anksiyete fiziksel belirtileri ne demek?

Anksiyetenin fiziksel belirtileri genellikle kişinin vücutta stres veya tehlike hissetmesiyle ortaya çıkarlar. Bu belirtiler şunları içerebilir:

1. Kalp atışlarında hızlanma veya çarpıntı hissi

2. Nefes alıp verme zorluğu veya hızlandırılmış solunum

3. Terleme, özellikle el veya ayaklarda

4. Titreme veya kas gerginliği

5. Baş dönmesi veya baş ağrısı

6. Mide bulantısı veya hazımsızlık

7. İshal veya kabızlık

8. Ağız kuruluğu veya terleme

9. Uyku sorunları veya uykusuzluk

10. Duygusal olarak aşırı hassasiyet veya sinirlilik hali

Bu belirtiler bazen anksiyete bozukluğu olan kişilerde anlık veya uzun süreli olarak ortaya çıkabilirler. Anksiyete fiziksel belirtileri bazen tehlikeli bir durumda da ortaya çıkabilirler, özellikle de anksiyete atağı gibi ani bir durumda. Bu nedenle, anksiyete bozukluğu belirtileri hissedildiğinde, mutlaka bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.